—\‘zƒ`ƒ…[ƒŠƒbƒvÜ

ƒŠƒAƒ‹‹£”n
‹£”n—\‘z
”nŒ”î•ñ•KŽE‹ZI³¿!?‚È‚ñ‚Å‚¨‹à‚ª‘‚¦‚¿‚Ⴄ‚Ì?
‹£”n—\‘z ‹£”n—\‘z
‚¤‚Ü‚Á‚Ò‚¡™‹£”n‚ÆÛÄ‚ª1‚‚É
‹£”n—\‘z”nŒ”—\‘zRanking
1ˆÊ ‘O“c‰®
yî•ñÀ²Ìߢg˜A”hz
‹£”n˜g˜A—\‘z»²Ä“I’†ŽÀÑ90%ˆÈã!–³—¿‰ïˆõ•åW’†I
2ˆÊ ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN‹£”n‘SŠJÃêdܧ”e
3ˆÊ ƒ}ƒXƒ^[ƒY
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
Œ³‹RŽè‚ª‹³‚¦‚é— ‹£”nî•ñË–³—¿I
4ˆÊ ”nm
yî•ñÀ²ÌßË–³—¿”zMz
”nŒ”‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿‚Å”zM
5ˆÊ ƒXƒgƒ‰ƒCƒN
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
y–³—¿î•ñz—˜‰v”{‘Œv‰æ‚Ü‚¸‚Í100–œ‰~
6ˆÊ ƒgƒŒƒZƒ“‹É”éî•ñ‹Ç
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
‹É”éî•ñy–³—¿z”ƒ‚¢–Ú–³—¿’ñ‹Ÿ’†ŠÖŒWŽÒ‚Ì— î•ñ
7ˆÊ ƒŠƒAƒ‹‹£”n
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
™ƒŠƒAƒ‹‹£”nI™@‹ÆŠEÅ‚•ô‚Ìî•ñ!Å‹­‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿”zMô

‹£”n/”nŒ”—\‘z

–kŠC“¹½ÌßØÝĶ¯Ìߖׂ¯•û
–œ—t½Ã°¸½‚à‚¤‚¯•û
•Ÿ“‡2ν𸽗\‘z
ÌßØݼÊßٽð¸½‚à‚¤‚¯•û
¸²°ÝS3˜A’P

“VcÜ(t)•¡Ÿ‚±‚낪‚µ
µ±¼½½Ã°¸½3˜A•¡
3Ëí”nŒ”
¼Þ¬ÊßÝÀÞ°ÄÀÞ°ËÞ°˜g˜A
•KŽE‹Z‚¢‚¿‚傤½Ã°¸½
ŽO–Øΰ½×ÝÄÞÊß°¸¼Þ¬ÝÌ߽𸽂˂炢–Ú
KBC”t˜g˜A
“Œ‹žÀÞ1,600m”n’P
´Ìß¿ÑC—\‘z
ã_–Ä”nS•KŽE‹Z
‹ž“sŽÅŠO3,200m˜g˜A
–ׂ¯•ûã_¼Þ­ÍÞŲÙF
ˆ¢‘h½Ã°¸½Ü²ÄÞ
—\‘z•ºŒÉ¼Þ­Æ±¸Þ×ÝÌßØ
’©“úÁ¬ÚݼÞC˜g˜A
‹£”n—\‘z

since2006
(C)—\‘zƒ`ƒ…[ƒŠƒbƒvÜ