‚QÎí3˜A•¡™‹£”n—\‘z

‹£”n—\‘z
‹£”n‚ŏŸ‚‚ȂçƒRƒR!!M—Š‚Ì‹£”nƒTƒCƒg‚ňꝺç‹à
‹£”n—\‘z ‹£”n—\‘z
‚¤‚Ü‚Á‚Ò‚¡™‹£”n‚ÆÛĂª1‚‚É
‹£”n—\‘z”nŒ”—\‘zRanking
1ˆÊ ƒŠƒAƒ‹‹£”n
yî•ñÀ²Ì߁˗ ÈÀ”hz
Å‹­‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿”zMô‘å–ׂ¯•KŽŠ‚Ì— ˜bƒŠƒAƒ‹‚Ì–³—¿î•ñ!
2ˆÊ ƒ}ƒXƒ^[ƒY
yî•ñÀ²Ì߁˗ ÈÀ”hz
Œ³‚i‚q‚`Š²•”–ðˆõ‚Ì”nŒ”p‚ðŒöŠJI
3ˆÊ ”nm
yî•ñÀ²Ì߁˖³—¿”zMz
–{•¨‚Ì‹£”nî•ñ!!î•ñ‹£”n‚̐^‘‚ª
4ˆÊ ƒgƒŒƒZƒ“‹É”éî•ñ‹Ç
yî•ñÀ²Ì߁ËÄھݔhz
‹É”éî•ñy–³—¿z‚P‚O‚O–œ‚à–Ú‘OI
5ˆÊ ƒXƒgƒ‰ƒCƒN
yî•ñÀ²Ì߁ËÄھݔhz
ŽæÞŒ™‚¢‚È’²‹³ŽtA‰XŽÉ“¯Žm‚Ì—ÍŠÖŒWA”nŽå‘¤‚©‚猩‚½˜B‹àpc‹£”nê–厏‚¾‚¯‚ł͒͂ݐ؂ê‚È‚¢î•ñ‚ð‚²’ñ‹Ÿ’v‚µ‚Ü‚·B
6ˆÊ ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN
yî•ñÀ²Ì߁˗ ÈÀ”hz
ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN‹£”n‘SŠJÃêdÜ§”e
7ˆÊ ‘O“c‰®
yî•ñÀ²Ì߁˘g˜A”hz
‹£”n˜g˜A—\‘z»²Ä“I’†ŽÀÑ90%ˆÈã!–³—¿‰ïˆõ•åW’†I

‹£”n/”nŒ”—\‘z

ÊÞ²µÚ¯Ä½Ã°¸½‹É”éî•ñ
H‰ØÜ•KŽE‹Z
BSNÜ‘_‚¢”n—\‘z
‚¯‚¢‚Î3˜A•¡‚Ë‚ç‚¢–Ú
”ŸŠÙŽÅ1,200m”ƒ‚¢–Ú

•KŽE‹Z‹ž¬”t
‚©‚«‚‚΂½‹L”O‹É”éî•ñ
–œ—t½Ã°¸½3˜A•¡
–ˆ“ú‰¤Š¥‹É”éî•ñ
•Ÿ“‡–Ä”nS3˜A•¡
•Ÿ“‡2Î½Ã°¸½ŠëŒ¯”n—\‘z
H—z¼Þ¬ÝÌ߽𸽔ƒ‚¢–Ú—\‘z
ã_ŽÅŠO1,800m‘_‚¢”n—\‘z
‹£”nŽO˜A•¡•KŸ–@
‹àé͏ܒPŸ
‚³‚«‚½‚Ü”t‘_‚¢”n
‚Ђ܂í‚èÜ˜g˜A
— ‹Z‘åãé½Ã°¸½
•ó’Ë‹L”O•¡Ÿ‚±‚낪‚µ
JCD3˜A’P
‹£”n—\‘z

since2006
(C)‚QÎí3˜A•¡™‹£”n—\‘z