‰Y˜a‹L”OƒgƒŒƒZƒ“î•ñô”nŒ”î•ñ
‚¤‚Ü‚Á‚Ò‚¡™‹£”n‚ÆÛÄ‚ª1‚‚É
”nŒ”—\‘zRanking
1ˆÊ ”nm
yî•ñÀ²ÌßË–³—¿”zMz
–{•¨‚Ì‹£”nî•ñ!!î•ñ‹£”n‚Ì^‘‚ª
2ˆÊ ƒXƒgƒ‰ƒCƒN
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
“Á•Ê‘‹Œû‚É‚Í“¯‚¶lŠÔ‚ª—ˆ‚é‚»‚Ì——R–³—¿ŒöŠJ
3ˆÊ ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN‹£”n‘SŠJÃêdܧ”e
4ˆÊ ƒ}ƒXƒ^[ƒY
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
Œ³‹RŽè‚ª‹³‚¦‚é— ‹£”nî•ñË–³—¿I
5ˆÊ ‘O“c‰®
yî•ñÀ²Ìߢg˜A”hz
‹£”n˜g˜A—\‘z»²Ä“I’†ŽÀÑ90%ˆÈã!–³—¿‰ïˆõ•åW’†I
6ˆÊ ƒgƒŒƒZƒ“‹É”éî•ñ‹Ç
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
‹É”éî•ñy–³—¿z”ƒ‚¢–Ú–³—¿’ñ‹Ÿ’†ŠÖŒWŽÒ‚Ì— î•ñ
7ˆÊ ƒŠƒAƒ‹‹£”n
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
Å‹‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿”zMô–³—¿”ƒ‚¢–Ú”zM’†ƒŠƒAƒ‹‚Ì–œŒ”î•ñ!
‹£”n/”nŒ”—\‘z
‚Ý‚È‚Ý–kŠC“¹½Ã°¸½‚Ë‚ç‚¢–Ú
‚à‚¤‚¯•ûŽYŒo‘åã”t
”ŸŠÙŽÅ2,000m”n’P
’†‹ž‹L”O3˜A•¡
–ׂ¯•û—„’Z‹——£½Ã°¸½
–¼ŒÃ‰®‘åÜ“T‚Ë‚ç‚¢–Ú
ã_á3,140m•¡Ÿ
‹ž‰¤”t2ÎS‚Ë‚ç‚¢–Ú
–Y‚ê‚È‘ÜܲÄÞ
¹²ÊÞ”nŒ”
À°º²½Þ½Ã°¸½”n˜A
•Ÿ“‡ŽÅ2,000mŽO˜A•¡
µ°¼¬ÝSܲÄÞ
º½Ó½Ü”ƒ‚¢–Ú
•KŽE‹Z–k—¤½Ã°¸½
–ׂ¯•ûÃÚËÞˆ¤’mµ°ÌßÝ
“–‚Ä•û‚«‚³‚炬Ü
•KŽE‹Z’†‹ž‹L”O
‹ž“sÀÞ1,800m”n˜A
¾ÝÄײċL”O”n˜A
since2006
(C)‰Y˜a‹L”OƒgƒŒƒZƒ“î•ñô”nŒ”î•ñ