‘šŒŽƒXƒe[ƒNƒXŠëŒ¯”n—\‘zô”nŒ”î•ñ

‹£”n—\‘z
Ÿ•‰‚̐¢ŠE‚Å‚Í‚Ç‚¤‚µ‚Ä‚à•Â½‚µ‚ª‚¿‚ȃgƒŒƒZƒ““à‚ł́g“®‚«h‚ðŸ•‰”nŒ”‚ɁI
‹£”n—\‘z ‹£”n—\‘z
‚¤‚Ü‚Á‚Ò‚¡™‹£”n‚ÆÛĂª1‚‚É
‹£”n—\‘z”nŒ”—\‘zRanking
1ˆÊ ”nm
yî•ñÀ²Ì߁˖³—¿”zMz
–{•¨‚Ì‹£”nî•ñ!!î•ñ‹£”n‚̐^‘‚ª
2ˆÊ ƒXƒgƒ‰ƒCƒN
yî•ñÀ²Ì߁ËÄھݔhz
“Á•Ê‘‹Œû‚É‚Í“¯‚¶lŠÔ‚ª—ˆ‚é‚»‚Ì——R–³—¿ŒöŠJ
3ˆÊ ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN
yî•ñÀ²Ì߁˗ ÈÀ”hz
ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN‹£”n‘SŠJÃêdÜ§”e
4ˆÊ ƒ}ƒXƒ^[ƒY
yî•ñÀ²Ì߁˗ ÈÀ”hz
Œ³‹RŽè‚ª‹³‚¦‚é— ‹£”nî•ñË–³—¿I
5ˆÊ ‘O“c‰®
yî•ñÀ²Ì߁˘g˜A”hz
‹£”n˜g˜A—\‘z»²Ä“I’†ŽÀÑ90%ˆÈã!–³—¿‰ïˆõ•åW’†I
6ˆÊ ƒgƒŒƒZƒ“‹É”éî•ñ‹Ç
yî•ñÀ²Ì߁ËÄھݔhz
‹É”éî•ñy–³—¿z”ƒ‚¢–Ú–³—¿’ñ‹Ÿ’†ŠÖŒWŽÒ‚Ì— î•ñ
7ˆÊ ƒŠƒAƒ‹‹£”n
yî•ñÀ²Ì߁˗ ÈÀ”hz
Å‹­‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿”zMô–³—¿”ƒ‚¢–Ú”zM’†ƒŠƒAƒ‹‚Ì–œŒ”î•ñ!

‹£”n/”nŒ”—\‘z

ÀްĸÞÚ°Äދ£‘–ܲÄÞ
“Œ‹ž”u
‚¯‚¢‚ÎŽO˜A’P‚ ‚Ä‚½‚¢
’†ŽR–Ä”nSŸ‚¿•û
•Ÿ“‡–¯•ñ”tܲÄÞ

Ž‡‰‘½Ã°¸½’PŸ
–¼ŒÃ‰®¸Þ×ÝÌßØ
t—í¼Þ¬ÝÌ߽𸽎O˜A•¡
¾ÝÄײċL”O‚Ë‚ç‚¢–Ú
ã_ÀÞ2,000mܲÄÞ
“–‚Ä•ûÛ°½ÞS
‹ž“sŽÅŠO1,600mŽO˜A•¡
“úŒoÜ—\‘z
ÃÚËވ¤’mµ°Ìßݔn˜A
áŠQ¸ÞÚ°ÄÞ1(J¥GI)ŽO˜A’P
¸×½À°¶¯Ìߔn˜A
Ÿ‚¿•ûVŠƒ2ÎS
— ‹Z¬‘q2ÎS
¹²ÊގO˜A’P‚Ë‚ç‚¢–Ú
‹ž“sŽÅŠO1,600m”nŒ”î•ñ
‹£”n—\‘z

since2006
(C)‘šŒŽƒXƒe[ƒNƒXŠëŒ¯”n—\‘zô”nŒ”î•ñ