’†ŽRVtƒWƒƒƒ“ƒvƒXƒe[ƒNƒX™‹£”n—\‘z

‹£”n—\‘z
Ÿ•‰‚Ì¢ŠE‚Å‚Í‚Ç‚¤‚µ‚Ä‚à•Â½‚µ‚ª‚¿‚ȃgƒŒƒZƒ““à‚Å‚Ìg“®‚«h‚🕉”nŒ”‚ÉI
‹£”n—\‘z ‹£”n—\‘z
„¬ ‚¤‚Ü‚Á‚Ò‚¡ „­‹£”n‚ÆÛÄ‚ª1‚‚É
‹£”n—\‘z”nŒ”—\‘zRanking
1ˆÊ ƒ}ƒXƒ^[ƒY
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
”nŒ”‚ðŠl‚éî•ñ‚̓}ƒXƒ^[ƒY‚É‚ ‚é
2ˆÊ ƒXƒgƒ‰ƒCƒN
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
y–³—¿î•ñz—˜‰v”{‘Œv‰æ‚Ü‚¸‚Í100–œ‰~
3ˆÊ ƒŠƒAƒ‹‹£”n
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
Å‹­‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿”zMô‘å–ׂ¯•KŽŠ‚Ì— ˜bƒŠƒAƒ‹‚Ì–³—¿î•ñ!
4ˆÊ ‘O“c‰®
yî•ñÀ²Ìߢg˜A”hz
“I’†ŽÀÑ90%ˆÈã!‹£”n˜g˜A—\‘z»²Ä
5ˆÊ ƒgƒŒƒZƒ“‹É”éî•ñ‹Ç
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
‹É”éî•ñy–³—¿z‚P‚O‚O–œ‚à–Ú‘OI
6ˆÊ ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN‹£”n‘SŠJÃêdܧ”e
7ˆÊ ”nm
yî•ñÀ²ÌßË–³—¿”zMz
”nm‚Í”nŒ”‚Ì”ƒ–Ú‚ð–³—¿‚Å”zM

‹£”n/”nŒ”—\‘z

— ‹Z“Œ‹ž—Dx
̪ÌÞ×Ø°S—\‘z
”ŸŠÙ2ÎS‹É”éî•ñ
‹ž“sʲ¼Þ¬ÝÌß
H‹£”n”n’P

VŠƒ‹L”O•¡Ÿ‚±‚낪‚µ
ˆ¤’mŒ§‹£”n‘g‡Ü²ÄÞ
’[Œß½Ã°¸½ÄÚ¾Ýî•ñ
ã_ŽÅŠO1,600m‘_‚¢”n
’©“ú”tÌ­°Á­ØèS•¡Ÿ‚±‚낪‚µ
“Œ‹ž—DxŸ‚¿•û
•ÄŽq½Ã°¸½”n’P
’†‰›’n•ûŽw’èŒð—¬‹£‘–”nŒ”
ϲװ½ÞC’PŸ
”’•xŽm½Ã°¸½‘_‚¢”n—\‘z
t“V•¡Ÿ‚±‚낪‚µ
½Ã¯Ìß‹£‘–˜g˜A
‚Ë‚ç‚¢–Ú“Œ‹ž”u
“Œ‹žŽÅ2,400m•¡Ÿ‚±‚낪‚µ
—L”n‹L”O•¡Ÿ‚±‚낪‚µ
‹£”n—\‘z

since2006
(C)’†ŽRVtƒWƒƒƒ“ƒvƒXƒe[ƒNƒX™‹£”n—\‘z