‘‚Ì‘ƒI[ƒvƒ“i“Á•Ê‹£‘–j™‹£”n—\‘z

ƒŠƒAƒ‹‹£”n
‹£”n—\‘z
’N‚Å‚àŠÈ’P‚É‹£”n‚ðŠy‚µ‚ß‚é‚悤A¡‰ñ‚Í–³—¿î•ñ‚Ì’ñ‹Ÿ‚ð‚µ‚Ä‚¢‚Ü‚·B
‹£”n—\‘z ‹£”n—\‘z
‚¤‚Ü‚Á‚Ò‚¡™‹£”n‚ÆÛÄ‚ª1‚‚É
‹£”n—\‘z”nŒ”—\‘zRanking
1ˆÊ ”nm
yî•ñÀ²ÌßË–³—¿”zMz
”nŒ”‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿‚Å”zM
2ˆÊ ƒ}ƒXƒ^[ƒY
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
Œ³‹RŽè‚ª‹³‚¦‚é— ‹£”nî•ñË–³—¿I
3ˆÊ ƒXƒgƒ‰ƒCƒN
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
y–³—¿î•ñz—˜‰v”{‘Œv‰æ‚Ü‚¸‚Í100–œ‰~
4ˆÊ ‘O“c‰®
yî•ñÀ²Ìߢg˜A”hz
“I’†ŽÀÑ90%ˆÈã!–³—¿‰ïˆõ•åW’†I
5ˆÊ ƒŠƒAƒ‹‹£”n
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
™ƒŠƒAƒ‹‹£”nI™@‹ÆŠEÅ‚•ô‚Ìî•ñ!Å‹­‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿”zMô
6ˆÊ ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN‹£”n‘SŠJÃêdܧ”e
7ˆÊ ƒgƒŒƒZƒ“‹É”éî•ñ‹Ç
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
‹É”éî•ñy–³—¿z‚P‚O‚O–œ‚à–Ú‘OI

‹£”n/”nŒ”—\‘z

–ׂ¯•û—L”n‹L”O
JC”n˜A
’†“úV•·”t’PŸ
•Ÿ“‡ŽÅ2,000m”nŒ”î•ñ
ã_¼Þ­ÍÞŲÙF3˜A•¡

ã_ŽÅŠO1,600m”n’P
ã_á3,140mŽO˜A’P
“Œ‹žŽÅ1,800m”nŒ”î•ñ
À°º²½Þ½Ã°¸½–œ”nŒ”
‚³‚´‚ñ‚©½Ã°¸½ŽO˜A•¡
±²ËÞ½»Ï°ÀÞ¯¼­•¡Ÿ
“ñËí”n˜A
ŸO½Ã°¸½³×Ü»Þ
µ±¼½½Ã°¸½
–Y‚ê‚È‘Ü‚Ë‚ç‚¢–Ú
Ÿ‚¿•û‹ž—t½Ã°¸½
— ‹Z¶¼µÍß±½Ã°¸½
‚Ë‚ç‚¢–Ú‹ž¬”tµ°ÀÑH
‚¯‚¢‚Ε¡Ÿ‚±‚낪‚µ‚Ë‚ç‚¢–Ú
Ÿ‚¿•ûÀÞ°ËÞ°‹¨Á¬ÚݼÞT
‹£”n—\‘z

since2006
(C)‘‚Ì‘ƒI[ƒvƒ“i“Á•Ê‹£‘–j™‹£”n—\‘z