ƒAƒ‹ƒ[ƒ“ƒ`ƒ“‹¤˜a‘”t–ׂ¯•ûš‹£”nî•ñ

ƒŠƒAƒ‹‹£”n
‹£”n—\‘z
”n‚ª‘–‚Á‚ÄÄÞÝÄÞÝ‚¨‹à‚ªŽè‚É“ü‚é!!‚»‚Ìܹ‚ÍŒ³‹£”nŠÖŒWŽÒ‚Ì‹É”éÃÞ°À‚É‚ ‚Á‚½!
‹£”n—\‘z ‹£”n—\‘z
‚¤‚Ü‚Á‚Ò‚¡™‹£”n‚ÆÛÄ‚ª1‚‚É
‹£”n—\‘z”nŒ”—\‘zRanking
1ˆÊ ”nm
yî•ñÀ²ÌßË–³—¿”zMz
â‘ÎŽ©MŸ•‰Ú°½‚Ì‚Ý‚ð—\‘z‚µ“I’†
2ˆÊ ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
–œ”nŒ”î•ñE–žÚˆÀ“c•x’j‚̃[ƒ‹
3ˆÊ ƒXƒgƒ‰ƒCƒN
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
–³—¿î•ñ‚Å100–œ‰Ò‚®•û–@‚»‚Ì——R‚Í›”nŒ”
4ˆÊ ‘O“c‰®
yî•ñÀ²Ìߢg˜A”hz
“I’†ŽÀÑ90%ˆÈã!–³—¿‰ïˆõ•åW’†I
5ˆÊ ƒŠƒAƒ‹‹£”n
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
Å‹­‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿”zMô¡T‚ÌŠl‚èƒhƒRI–³—¿–œ”nŒ”î•ñI
6ˆÊ ƒgƒŒƒZƒ“‹É”éî•ñ‹Ç
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
‹É”éî•ñy–³—¿z”ƒ‚¢–Ú–³—¿’ñ‹Ÿ’†ŠÖŒWŽÒ‚Ì— î•ñ
7ˆÊ ƒ}ƒXƒ^[ƒY
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
Œ³‹RŽè‚ª‹³‚¦‚é— ‹£”nî•ñË–³—¿I

‹£”n/”nŒ”—\‘z

‹ž“sŽÅŠO2,200m•¡Ÿ
ã_ŽÅŠO1,600m•¡Ÿ
“ú–{ÃÚËÞ”u
‚Ë‚ç‚¢–Ú“Œ‹ž‘åÜ“T
•Ÿ“‡–¯•ñ”tܲÄÞ

Ž‡‰‘½Ã°¸½”ƒ‚¢–Ú—\‘z
—\‘zÃÞ¨¾ÝÊÞ°½Ã°¸½
Ïذݽ𸽖ׂ¯•û
¸Ø½Ï½Û°½Þ½Ã°¸½•¡Ÿ
‚«‚«‚傤½Ã°¸½•¡Ÿ
3ÎíŽO˜A’P
—\‘z’†“úV•·”t
–¼ŒÃ‰®‘åÜ“TŽO˜A•¡
1000–œ‰º“Á•ÊÄÚ¾Ýî•ñ
ã‹}”t‚Ë‚ç‚¢–Ú
¶Þ°È¯ÄS— ‹Z
±²ËÞ½»Ï°ÀÞ¯¼­”n’P
•Ÿ“‡2νð¸½3˜A•¡
–Ä”nŒÀ’èŠëŒ¯”n—\‘z
—\‘z•ÄŽq½Ã°¸½
‹£”n—\‘z

since2006
(C)ƒAƒ‹ƒ[ƒ“ƒ`ƒ“‹¤˜a‘”t–ׂ¯•ûš‹£”nî•ñ