ŒI“ŒƒXƒe[ƒNƒX”n’Pš‹£”nî•ñ
„¬ ‚¤‚Ü‚Á‚Ò‚¡ „‹£”n‚ÆÛÄ‚ª1‚‚É
”nŒ”—\‘zRanking
1ˆÊ ‘O“c‰®
yî•ñÀ²Ìߢg˜A”hz
“I’†ŽÀÑ90%ˆÈã!‹£”n˜g˜A—\‘z»²Ä
2ˆÊ ƒ}ƒXƒ^[ƒY
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
Œ³‚i‚q‚`в•”–ðˆõ‚Ì”nŒ”p‚ðŒöŠJI
3ˆÊ ”nm
yî•ñÀ²ÌßË–³—¿”zMz
”nŒ”‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿‚Å”zM
4ˆÊ ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
–œ”nŒ”î•ñE–žÚˆÀ“c•x’j‚̃[ƒ‹
5ˆÊ ƒXƒgƒ‰ƒCƒN
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
–³—¿î•ñŒöŠJI100–œ‰Ò‚®•û–@‚±‚ÌŽž“_‚ÅŸ‚¿I
6ˆÊ ƒŠƒAƒ‹‹£”n
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
Å‹‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿”zMô–³—¿”ƒ‚¢–Ú”zM’†ƒŠƒAƒ‹‚Ì–œŒ”î•ñ!
7ˆÊ ƒgƒŒƒZƒ“‹É”éî•ñ‹Ç
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
‹É”éî•ñy–³—¿z‚P‚O‚O–œ‚à–Ú‘OI
‹£”n/”nŒ”—\‘z
¹²ÊÞŽO˜A•¡‚à‚¤‚¯•û
ã_ŽÅ2,000m”n’P
‹¤“¯’ÊM”t
ÀÞ²ÔÓÝÄÞSܲÄÞ
”nŒ”— ‹Z
‹ž“sŽÅŠO1,400m‹É”éî•ñ
³×ܻޓVcÜ(H)
ϰÁS‚˂炢–Ú
¹²ÊÞ•¡Ÿ‚±‚낪‚µ— ‹Z
’†ŽRÀÞ1,200m”n˜A
“s‘å˜H½Ã°¸½”nŒ”
Ã޲ذ”t2ÎS–ׂ¯•û
ˆÀ“c‹L”O”n˜A
ŽO˜A•¡³×Ü»Þ
ã_ŽÅŠO1,600mÄÚ¾Ýî•ñ
‰Y˜a‹£”nê”n˜A
ÊÞ°ÃÞÝÊÞ°ÃÞݶ¯Ìß”nŒ”
¸—³½Ã°¸½— ‹Z
Ì×ܰC”nŒ”
’†ŽRŽÅŠO1,600mŠëŒ¯”n—\‘z
since2006
(C)ŒI“ŒƒXƒe[ƒNƒX”n’Pš‹£”nî•ñ